ブロッコリーと炒りたまごのサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ミニトマトを４つに切る。
ブロッコリー茎を粗みじん切りにする。 -
2
卵をといてマヨネーズを混ぜる。
オリーブオイルでブロッコリーを炒め、少ししんなりしたらトマトを加える。
とき卵を流して大きくかき混ぜ、塩こしょうしてかためる。 -
3
サンドイッチ用パンを重ねてトーストし、バターをぬる。
②をはさむ。
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