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働くママの★レンジで1分!簡単節約骨せんべい レシピ・作り方

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セ ボーン
捨ててしまいがちな魚の骨。これを美味しく食べたくて作りました。身がついていても美味しいです。

材料(1人分)

焼いたサンマの骨
1尾分
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作り方

  1. 1
    焼いたサンマの骨を取り出しキッチンペーパーでくるみ、
    600wのレンジで1分。
    冷めたら出来上がり!

きっかけ

カルシウムを安く簡単に、気軽に摂りたい。香ばしい骨せんべいが好きなので食べ終わったサンマの骨を生かして作ってみました! 手軽に安く美味しくカルシウムを摂れます。 カリッと香ばしく美味しいですよ!!

公開日:2017/02/10

関連情報

カテゴリ
さんま簡単お菓子簡単夕食簡単おつまみ5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

セ ボーン 美味しいヘルシーレシピ、節約レシピ、野菜レシピ、時短レシピ、お弁当レシピを日々研究してます(о´∀`о) 家族みんなが健康でありますように。 母は家庭の管理栄養士。 映えてはないけど( ´∀`) バランスよく楽しい食卓になりますように。 さて。 今日のご飯何にしようかな。

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