ヘルシーダイエット！白滝明太 レシピ・作り方

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★Ever★
明太マヨって(・∀・) ｲｲ!!

材料（4人分）

白滝
1袋
塩コショウ
少々
明太子
おおさじ1～
マヨネーズ
おおさじ1
きゅうり
半分
卵
１個

作り方

  1. 1
    白滝は水からゆでる
    ザルにとってよく水切りしておく
    卵はゆでておく
  2. 2
    きゅうりスライスして塩ふりよくしぼる
  3. 3
    調味料混ぜ合わせて白滝、きゅうり、卵で合える
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

明太子によりますが薄味だったら醤油足したりマヨ足してみてください マヨハーフで笑

きっかけ

パスタで作るのを白滝でヘルシーにしてみました

公開日：2011/04/15
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関連情報

カテゴリ
しらたき明太子
料理名
白滝あわせ

このレシピを作ったユーザ

★Ever★ いつも作った物ブログ書いていたので、こちらにも最近書き始めました＾＾ 少しでも参考になればと思います。 良かったらブログも覗いてくださいｍ（ _ _ ）ｍ http://rikaricablog.blog118.fc2.com/

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