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きゅうりのとろろ昆布和え レシピ・作り方

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はじゃじゃ
さっぱりしてヘルシーです♪
みんながつくった数 3件

材料（2人分）

きゅうり
1本
とろろ昆布
大1
〇醤油
小1/2
〇酢
小1/2
塩
少々
いりごま
少々
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作り方

  1. 1
    きゅうりは細切りにして塩を振り混ぜる。
  2. 2
    ボウルに1とほぐしたとろろ昆布を入れる。
    〇を加えよく混ぜる。
  3. 3
    器に盛り、いりごまをかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

きゅうりが沢山あったので。

公開日：2024/09/26
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関連情報

カテゴリ
きゅうり低カロリーおかず100円以下の節約料理その他の和え物昆布
関連キーワード
時短　簡単 ヘルシー 低カロリー 節約　ダイエット　低糖質
料理名
きゅうりのとろろ昆布和え

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2024/09/30 15:47
もう一品に♪とろろ昆布がきゅうりにからんでおいしかったです♪
月のおと
いつも美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*)嬉しいです♪
2024/09/28 19:37
こんばんは。おつまみに。簡単に美味しくできました(๑´ڡ`๑)レシピ有難うございました。
あやなおちゃん(返レポします)
美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*)レポート感謝です♪

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