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ブロッコリーの塩昆布バター炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
はじゃじゃ
バターと塩昆布で美味しさアップ♪
副菜やお弁当のおかずにも。
みんながつくった数
5
件
材料(1〜2人分)
ブロッコリー
80g
塩昆布
ふたつまみ
バター
5g
こしょう
少々
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作り方
1
ブロッコリーは小房に分ける。
耐熱容器に入れ、軽く蓋またはラップをして600Wのレンジで30秒程温める。
完全に火が通っていなくてOK。
2
フライパンにバターを熱し、1のブロッコリーを軽く炒める。
蓋をして時々混ぜる。
3
しんなりしてきたら塩昆布とこしょうを加え炒めて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ブロッコリーが残っていたので。
公開日:2023/06/22
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
3
件)
2024/02/12 14:21
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍) 良い1週間を☆彡
あけぼのマジック
レポートありがとうございます♪ 昨日送ったお味噌汁のレポ、他の方のと混ざってしまい、レシピと違う写真送っていたことに気付きました(汗)すみません(>_<)
2023/10/11 10:06
はじゃじゃさんハイサイ♪朝食に作りました。簡単に作れてとても美味しかったです。ご馳走様でした。いつも有難うございます。
ひーじゃーまん
ひーじゃーまんさん、こんにちは♪ 美味しそうに作ってくださりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です♪
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