梅とごまのとろろ昆布おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 100g
- 梅干し 小さめ1個
- いりごま ひとつまみ
- とろろ昆布 ひとつまみ
作り方
-
1
ラップにご飯を広げ、種を取った梅干しをのせる。
いりごまをかける。
- 2 包むようにラップごとお好みの形に握る。
-
3
ラップをほどき、とろろ昆布をまぶして完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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