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レタスとブロッコリーとトマトのサラダ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
はじゃじゃ
野菜たっぷり♪
みんながつくった数
5
件
材料(1人分)
レタス
1枚
ブロッコリー
3房
トマト
1/4個
〇オリーブオイル
小1
〇レモン汁
小1/4
〇塩、こしょう
少々
作り方
1
ブロッコリーはレンジでやわらかくする。またはお湯で茹でる。
2
レタスは一口大にちぎり皿に盛る。
トマトは食べやすく切って盛り付ける。
ブロッコリーを盛り付ける。
3
〇を混ぜ合わせてサラダにかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
調味料は食べる直前にかける。
きっかけ
野菜を沢山摂りたくて。
公開日:2022/12/16
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レタスのサラダ
レタスサラダ
ブロッコリーのサラダ
ブロッコリーサラダ トマトサラダ
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
4
件)
2023/03/02 16:23
野菜が足りない時に簡単に作れるサラダは助かります。おいしく頂きました。
makura-s
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
2023/01/25 15:26
あるもので美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
彩り良く美味しそうですね♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です☆
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