レタスとブロッコリーとトマトのサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
野菜たっぷり♪
みんながつくった数 5

材料(1人分)

レタス
1枚
ブロッコリー
3房
トマト
1/4個
〇オリーブオイル
小1
〇レモン汁
小1/4
〇塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーはレンジでやわらかくする。またはお湯で茹でる。
  2. 2
    レタスは一口大にちぎり皿に盛る。
    トマトは食べやすく切って盛り付ける。
    ブロッコリーを盛り付ける。
  3. 3
    〇を混ぜ合わせてサラダにかけて完成。

おいしくなるコツ

調味料は食べる直前にかける。

きっかけ

野菜を沢山摂りたくて。

公開日:2022/12/16

関連情報

カテゴリ
レタス彩鮮やかトマトサラダトマト全般ブロッコリー
関連キーワード
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このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 4 件)

2023/03/02 16:23
野菜が足りない時に簡単に作れるサラダは助かります。おいしく頂きました。
makura-s
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪
2023/01/25 15:26
あるもので美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
彩り良く美味しそうですね♪ 作って下さりありがとうございます(*^-^*) レポート感謝です☆

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