レタスとハムときゅうりのサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 1/2枚
- きゅうり 1/4本
- ハム 1/2枚
- かいわれ大根(あれば) 少々
- 〇オリーブオイル 小1
- 〇醤油 小1/2
- 〇レモン汁 小1/2
- 〇蜂蜜 小1/4
作り方
-
1
レタスは一口大にちぎる。
きゅうりは輪切りにする。
ハムは細切りにする。
かいわれ大根は長ければ食べやすく切る。 - 2 ボウルに〇を入れて混ぜ、レタス、きゅうり、ハムを加え混ぜる。
- 3 皿に盛り、かいわれ大根をのせて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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ひかりん★2023/09/28 02:52
ドレッシングが美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω｀*) -
つやこさん＠レシピ投稿お休み中2022/10/19 10:08
はじゃじゃさん♪朝食にレタスとハムきゅうりサラダおいしくいただきました(*^-^*)畑にはえている（？）青野菜もたっぷりといれてハムの味でとてもおいしかったです -
mimi23952022/10/16 11:52
はじゃじゃさん
こんにちは
ランチでいただきました -
mint✩（返レポお休み中）2022/10/15 13:44
はじゃじゃさん、こんにちは♪家にあるもので簡単に出来ました♪ヘルシーで美味しかったです♪レシピありがとうございました(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
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