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れんこんとえびの中華炒め レシピ・作り方
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約15分
300円前後
はじゃじゃ
プリッとしたえびに、れんこんがシャキシャキの食感♪
れんこんに片栗粉をまぶすことで、調味料が絡みやすくなります。
みんながつくった数
3
件
材料(3人分)
れんこん
200g
片栗粉
大1
むきえび(ボイル)
50g
ごま油
小1
〇酒、醤油
各小2
〇鶏がらスープの素
小1/4
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作り方
1
れんこんは半月切りにして、水(分量外)に5分程さらしてアクを抜き水気を切る。
水気を拭き取ったらポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。
2
フライパンにごま油を熱し、1のれんこんを中火で3分程炒める。
3
えびを加え1分程炒める。
弱めの中火にして〇を加え炒める。
汁気が少なくなって味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
れんこんとえびがあったので。
公開日:2021/11/22
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2024/01/05 22:26
とてもおいしかったです(・ڡ・)れんこんとえびを一緒に炒めるのいいですね♪
月のおと
えびがプリッとして美味しそうですね〜☆ 作ってくださり嬉しいです(*^-^*) いつもありがとうございます♪
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れんこんに片栗粉をまぶすことで、調味料が絡みやすくなります。