かつおのたたきときゅうりのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- かつおのたたき(刺身用) 150g
- きゅうり 1本 100g
- 〇生姜(すりおろす) 小1/2
- 〇醤油 小2
- 〇酢 小1
作り方
-
1
きゅうりは細切りにして皿に広げてのせる。
その上にかつおのたたきをのせる。 - 2 〇を混ぜてたれを作り、回しかけて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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