卵とせりの炒め物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
栄養価が高いせりと卵の炒め物です♪

材料(3人分)

3個
せり
2/3束 正味60g
ごま油
小1
創味シャンタン 粉末
小1
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1
    せりは3センチ幅に切る。
    卵は溶きほぐす。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱しせりを炒める。
  3. 3
    しんなりしてきたら溶き卵を加え炒め合わせる。
  4. 4
    卵が半熟になったら創味シャンタンを加え炒め、塩、こしょうで味を調えて完成。

きっかけ

せりを買ったので。

公開日:2021/01/31

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カテゴリ
せりその他の野菜炒めその他の卵料理炒り卵

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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