柑橘風味☆オレンジの皮とバナナのヨーグルトデザート レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 1/2本
- レモン汁 少々
- 蜂蜜 小1
- 無糖ヨーグルト 大2
- オレンジの皮 2センチ四方
作り方
- 1 オレンジの皮は白い所を削ぎ細切りにする。
- 2 バナナは輪切りにして皿に盛る。
-
3
レモン汁、蜂蜜、ヨーグルトをかける。
オレンジの皮をのせて完成。
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- 柑橘 ビタミンC オレンジピール カルシウム 食物繊維 デザート おやつ
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