グレープフルーツとくるみとココアのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 60g
- 蜂蜜 小1
- グレープフルーツ 1/4個
- くるみ 3粒
- 純ココア 少々
作り方
- 1 ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜を混ぜる。
- 2 グレープフルーツは皮を剥き食べやすく切ってのせる。
- 3 くるみを割ってのせる。
- 4 ココアをかけて完成。
-
5
ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
手作りヨーグルト
ID:1300025357
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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