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レンジで簡単☆もやしとあみえびのナムル レシピ・作り方

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はじゃじゃ
レンジで簡単に出来るので、暑い時期に火を使わず楽です。

材料（4人分）

もやし
300g
〇あみえび
大2
〇創味シャンタン　粉末
小1
〇ごま油
小2
塩、こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    もやしは耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで3分位加熱。
    水気を切り粗熱を取る。
  2. 2
    ボウルに1のもやしと〇を加え混ぜる。
  3. 3
    塩、こしょうで味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

もやしを買ったので。

公開日：2020/08/16
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カテゴリ
もやし火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理小エビもやしナムル

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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