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かぼちゃと人参とハムの中華スープ レシピ・作り方
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はじゃじゃ
栄養価が高いかぼちゃや人参入りです。
材料(3人分)
かぼちゃ
正味100g
人参
100g
ハム
2枚
水
450cc
創味シャンタン 粉末
小2
醤油
小1/4
こしょう
少々
ごま油
小1/4
作り方
1
かぼちゃは種とわたを取り薄切りにする。
人参は半月切りにする。
ハムは食べやすく切る。
2
鍋に水とコンソメ、かぼちゃ、人参を入れて蓋をして軟らかくなるまで煮る。
3
ハムを加える。
4
醤油、こしょう、ごま油を加えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
かぼちゃがお買い得だったので。
公開日:2020/07/16
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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