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玉ねぎとピーマンと油揚げの炒め物 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
油揚げに味が染みて美味しいです。
お弁当のおかずにも♪
材料(2人分)
玉ねぎ
1/2個 80g
ピーマン
1個
油揚げ
大1枚 60g
ごま油
小1
〇酒
大1/2
〇みりん
大1/2
〇醤油
大1/2
作り方
1
玉ねぎとピーマンは細切りにする。
油揚げはキッチンペーパーで押さえて油抜きして短冊切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し玉ねぎとピーマンを炒める。
3
しんなりしてきたら油揚げを加えさっと炒める。
4
〇を加え炒めたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/07/15
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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