ちりめんじゃこと塩昆布とごまの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 水切りした豆腐を皿に盛り付ける。
-
2
ちりめんじゃこ、塩昆布、ごまをかける。
ぽん酢をかけて完成。
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安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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PON-PON-PANDA2021/09/01 12:36
こんにちは!カルシウムたっぷりで美味しかったです!今月もよろしくお願いします! -
mimi23952020/06/28 12:15
こんにちは
冷奴は簡単だし
美味しいし
しらすでカルシウムもとれ
美味しい一品ですネ
(ㆁωㆁ)
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