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シンプル☆さつまいものミルク煮 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
さつまいもを茹でてから牛乳で煮ました。
材料(4人分)
さつまいも
大1本 450g
水
さつまいもが被る位
牛乳
50cc
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作り方
1
さつまいもは輪切りにする。
水(分量外)に晒して水気を切る。
2
鍋にさつまいもと被る位の水を入れて火にかけ10分位煮る。
3
鍋の水を捨てて牛乳を加える。
弱火で時々牛乳をスプーンですくってかけ5分位煮る。
竹串をさしてスッと通れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで砂糖を加えても。
きっかけ
さつまいもがお買い得だったので。
公開日:2020/03/26
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食物繊維
カルシウム
煮る
煮物 甘煮
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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