バナナとドライマンゴーとアーモンドのヨーグルトレシピ・作り方

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はじゃじゃ

ビタミンが豊富なマンゴーと、食物繊維が豊富なバナナをトッピング♪
アーモンドは、アンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富で、美容にもいいです！

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト: 50g

蜂蜜: 小1/2

バナナ: 1/3本

ドライマンゴー: 4切れ

アーモンド: 3粒

アマニ油: 小1/2

レモン汁: 小1/4

シナモン: 少々

作り方

1

ヨーグルトに蜂蜜を混ぜ皿に盛り付ける。
2

輪切りにしたバナナ、ドライマンゴー、アーモンドをのせる。
3

アマニ油、レモン汁、シナモンをかけて完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

美容と健康を意識して、体に良さそうなナッツやフルーツをのせたヨーグルトにしてみました。

公開日：2020/01/23

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関連情報

カテゴリ: ヨーグルトビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理マンゴーバナナ

関連キーワード: 亜麻仁油ビタミン食物繊維カルシウム

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2023/08/16 19:45

はじゃじゃさん‎♪2つの甘いフルーツヨーグルトにぴったりですね！アーモンドも大好きです•̥ ̫ •̥♡

sweet sweet ♡

レポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

2020/03/30 07:53

バナチップで作りました。美味しくいただきました。

家にあるもので作って頂いて構いません(*^-^*) 美味しそうに作って頂き嬉しいです♪ ありがとうございます♪

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