バナナとドライマンゴーとアーモンドのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 50g
- 蜂蜜 小1/2
- バナナ 1/3本
- ドライマンゴー 4切れ
- アーモンド 3粒
- アマニ油 小1/2
- レモン汁 小1/4
- シナモン 少々
作り方
- 1 ヨーグルトに蜂蜜を混ぜ皿に盛り付ける。
- 2 輪切りにしたバナナ、ドライマンゴー、アーモンドをのせる。
- 3 アマニ油、レモン汁、シナモンをかけて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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2 件
つくったよレポート（2件）
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sweet sweet ♡2023/08/16 19:45
はじゃじゃさん♪2つの甘いフルーツヨーグルトにぴったりですね！アーモンドも大好きです•̥ ̫ •̥♡ -
M6662020/03/30 07:53
バナチップで作りました。美味しくいただきました。
レシピへのコメント
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アーモンドは、アンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富で、美容にもいいです！