バナナと黒蜜きな粉すりごまヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
すりごまが香ばしく、バナナで食物繊維も摂取出来ます。
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
100g
バナナ
1/2本
レモン汁
小1/4
黒蜜
小1
きな粉
小1
炒りごまをする又はすりごま
小1

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り、食べやすく切ったバナナをのせる。
  2. 2
    レモン汁、黒蜜、きな粉をかける。
  3. 3
    炒りごまをすってかけたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒蜜の代わりに蜂蜜でも。

きっかけ

バナナを買ったので、栄養たっぷりのヨーグルトにしたくて。

公開日：2019/12/11
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理きなこバナナ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2020/02/21 08:03
とても美味しかったです
kamisuo
作って頂きありがとうございます(^-^)/ とても嬉しいです♪
2019/12/16 14:28
はじゃじゃ さん 好きな物ミックスで 美味しいヨーグルトになりました(*^_^*) 幸せ～な気分になりました♡ ご馳走さまでした♪
アルプスの乙女
わぁ～♪美味しそうで見ていて食べたくなりました(*^-^*) 作って頂きありがとうございます♡

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