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レンジで簡単☆もやしとパプリカの和え物 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
はじゃじゃ
あっさりヘルシーで彩りが良い和え物です。
油を使わず低カロリー。
材料(2人分)
もやし
200g
赤パプリカ
10g
黄色パプリカ
10g
コンソメ粉末
小1/2
塩、こしょう
少々
作り方
1
もやしは耐熱容器に入れて蓋をして、800Wのレンジで2分半位加熱。
2
パプリカは細切りにして、レンジで20秒位加熱。
3
ざるで1と2の水気を切りボウルに入れる。
コンソメを加え、塩、こしょうで味を調えたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2019/09/17
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レンジ
低カロリー
彩り
節約
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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