豚肉とキャベツとほうれん草の炒め物 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
強めの火力で手早く炒めます!
みんながつくった数 2

材料(4人分)

豚こま切れ肉
170g
キャベツ
340g
ほうれん草
190g
ごま油
小1
シャンタン粉末
小1
オイスターソース
大1
醤油
大1
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    キャベツはざく切り。
    ほうれん草は3センチ幅に切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、中火で豚肉を炒める。
  3. 3
    肉の色が変わってきたら、強めの中火にしてキャベツを加え軽く炒める。
  4. 4
    しんなりしたら、ほうれん草、シャンタン粉末、オイスターソース、醤油を加えて更に炒める。
  5. 5
    ほうれん草にも火が通ったら、こしょうをふって完成。

おいしくなるコツ

火力が弱いと長く炒める事となり、野菜からの水分でベチャッとしてしまうので、強めの火力で手早く仕上げて下さい。

きっかけ

ほうれん草で鉄分補給。

公開日:2019/02/22

関連情報

カテゴリ
豚こま切れ肉・切り落とし肉夕食の献立(晩御飯)肉野菜炒めほうれん草キャベツ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2022/02/25 15:01
こんにちは♪お野菜がたっぷりいただけました♪味付けもとっても美味しかったです♪レシピありがとうございました(*^^*)
mint✩(返レポお休み中)
こんばんは♪ とても美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) 気に入って頂けて嬉しいです! いつも素敵なレポ感謝です♪
2019/07/20 17:34
オイスターソースの味付けでキャベツもほうれん草もおいしく食べられました。
makura-s
お口に合って良かったです♡ 作って下さり嬉しいです♪ レポートありがとうございました(*^-^*)

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