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豆腐とえのき茸とわかめのスープ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
はじゃじゃ
我が家では減塩の為、汁気は少なく具を多くして汁物を作ります。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
木綿豆腐
1丁 300g
えのき茸
30g
乾燥わかめ
小2
水
350cc
シャンタン粉末
大1
醤油
小1/4
こしょう
少々
ごま油
小1/4
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作り方
1
豆腐は1センチ角に切る。
えのき茸は3センチ幅に切る。
2
鍋に水、シャンタン粉末、えのき茸を加えて5分位煮る。
3
豆腐と乾燥わかめを加える。
4
ひと煮立ちしたら、醤油、こしょう、ごま油で味を調えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ある物で作りました。
公開日:2019/01/28
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わかめ
えのき
木綿豆腐
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えのき茸
節約
簡単
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このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/02 20:16
ゴマをプラスして作ってみました。 美味しかったです! レシピありがとうございます。
ゆいママ☆
ごま入りで美味しそうですね♪ 作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪
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