材料（1人分）
- 食パン
- 1枚
- 生おから
- 大さじ2
- クリームチーズ
- 15～20グラム
- 蜂蜜
- 少々
- レモン汁
- 少々
- マーガリン
- 少々
作り方
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- 1
-
- 生おから大さじ2はラップをかけず、レンジ600Ｗで30秒加熱。
-
- 2
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- クリームチーズ15～20グラムをレンジで軽く加熱して柔らかくする。
クリームチーズ・おから・レモン汁少々をよく混ぜ、蜂蜜少々で好みの甘さに調える。
-
- 3
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- 食パンに薄くマーガリンをぬり、トースターで焼く。
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- 4
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- 熱々のトーストに手順2をにって出来上がり♪
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