生ワカメと豆腐の生姜ポン酢サラダ♪ レシピ・作り方

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約15分
100円以下

簡単♪

みんながつくった数 2件

材料（4人分）

生ワカメ: 120グラム

豆腐: 1丁

ポン酢: 大さじ5

ごま油: 小さじ2

生姜: 1かけ

作り方

1

生姜は摩り下ろす。
生ワカメは水で洗い、熱湯で色が変わるまで茹でる。食べやすい大きさに切る。
豆腐はキッチンペーパーをまき、レンジ600Ｗで2分加熱。さらに重りをのせて水気をだす。
2

豆腐はさいの目切り。
ポン酢大さじ5・ごま油小さじ2・生姜を混ぜる。
3

水気を絞ったワカメ・豆腐にポン酢をかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2015/02/03

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カテゴリ: わかめわかめの酢の物

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つくったよレポート（ 2 件）

2019/02/16 20:59

美味しくいただきました✨ ありがとうございました✨

るもちゃん

つくレポとても嬉しいです！＾＾うちも昨日はワカメで、海鮮キムチ鍋です。今日はワカメ卵炒めと酢の物。想像するだけで痩せそうですが、太っているので不思議ですね。

2015/06/27 05:22

蒸し暑い日ってこってりしたものが食べたくなりますよね（笑なので、副菜にはこういうあっさりヘルシーがグッ☆(*｀･∀･´*) こってりあっさりエンドレスw

つくレポとても嬉しいです！＾＾間食多すぎでお腹苦しい。夏用に犬の毛をバリカンで刈ったら、犬も太ってた。犬も私も、歳をとるにつれ、どんどん太って恐ろしいことです。

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