そら豆のトースター焼きレシピ・作り方

Name: そら豆のトースター焼き
Yield: １
Ingredients: そら豆 ２本; 塩 適量

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あるものでごはん

さやのままトースターで焼くだけ。
蒸す効果もありふっくら

材料（１人分）

そら豆: ２本

塩: 適量

作り方

1

さや付きのソラ豆をよく洗う
2

オーブントースター１０００Wでソラ豆をさやごと焼く
１０分くらい
3

加熱が終わったら５分ほどおく
4

さやからソラ豆を出しうちわなで冷ます
包丁で切れ目を入れ薄皮を取る
5

塩をかけて召し上がれ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さやから出してから茹でるよりふっくらしてます湯で茹でる時もさやのまま茹でるといいですよ＾＾

きっかけ

サヤ入りのそら豆が手に入ったので

公開日：2012/03/25

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このレシピを作ったユーザ

あるものでごはん訪問ありがとうございます野菜大好き！直売所に行って毎回大量に野菜を買っています味付けは甘すぎ苦手、塩辛いの好きかな？小さな子が居てなかなか買い物に行けないのであるもので作ることが多いですいつもノートにレシピ書いてたのでこれは便利！自分の見返し用にも使ってますつくれぽいつもありがとうございます！とても嬉しいです！上手な盛り付け＆撮影は出来てませんが、よろしくお願いします！！