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豆乳きなこバナナスムージー レシピ・作り方

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山柱
豆乳ときなこの豊富な栄養を余すことなくいただけます

材料（１人分）

豆乳
200ml
きな粉
大さじ２
バナナ
１本
はちみつ
大さじ１
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作り方

  1. 1
    バナナを小さく千切りミキサーに入れる。豆乳も加える。
  2. 2
    きな粉とはちみつも加え、よく撹拌する
  3. 3
    裏漉しして、滑らかな口当たりにしたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

手軽な栄養補給に作ってみました

公開日：2022/10/24
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カテゴリ
豆乳マクロビオティックミキサーバナナきなこ

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