イカと夏野菜のトマト炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ナスとスルメイカを食べやすく切ります。スルメイカは墨を捨てて処理します。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクチューブとスルメイカを入れて炒めます。

3. 3

   ナスも加えて炒めます。

4. 4

   トマト缶を加えて、ほぐしながら炒めます。

5. 5

   顆粒コンソメで味付けしたら完成です。