シーフードとブロッコリーとチーズのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
＊シーフードミックスは水に浸して解凍する。
＊ブロッコリーは小房に分ける。 - 2 オリーブオイルを引き中火で熱したフライパンで1を炒めシーフードミックスに火が通りブロッコリーが好みの加減になったら火を止める。
-
3
食パンを半分厚さに切って内側になるほうにマヨネーズと粒マスタードを塗りスライスチーズをのせる。
-
4
3に2を挟んで軽く押え食べやすい大きさに切ったら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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