♪ピリッと美味しい♡スパイシーミートソースライス♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎ,人参をみじん切りにする。
人参の量は切った状態の玉ねぎの半量程度にしました♪ - 2 中火で熱したフライパンに合挽肉を入れ、脂が出始めたら玉ねぎと人参を入れて透き通るまで炒め、☆を入れて水分が飛ぶまで加熱したらカレー粉を入れて混ぜる。
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3
2に温かいご飯を入れ粘りが出ないようにへらで切るようにして混ぜたら完成です♪
-
4
アレンジレシピです。
●ID：1290038262♪スパイシーミートソースライスでタコライス風♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.6~約1.0g