離乳食後期・ちぢれほうれん草とあみえびの雑炊レシピ・作り方

Name: 離乳食後期・ちぢれほうれん草とあみえびの雑炊
Total time: 10 min
Yield: ２～３
Ingredients: ご飯 １００g; ちぢれほうれん草、にんじん、キャベツ 各１０g; 水 ２００ml; ４倍濃縮めんつゆ 小さじ１; あみえび ふたつまみ

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Nico

レンジで簡単です(*^^*)

みんながつくった数 1件

材料（２～３人分）

ご飯: １００g

ちぢれほうれん草、にんじん、キャベツ: 各１０g

水: ２００ml

４倍濃縮めんつゆ: 小さじ１

あみえび: ふたつまみ

作り方

1

耐熱ボウルに水、みじん切りにしたほうれん草とキャベツ、すりおろしたにんじん、めんつゆ、あみえびを入れる。
ラップをふんわりかける。
2

５００wレンジで４分温める。
ご飯を加え混ぜる。
再度ラップをふんわりかけてレンジで３分温める。
かき混ぜて人肌になるまで冷ます。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

離乳食に。

公開日：2021/02/23

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆