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♪肉巻きねぎが主役♡ごま味噌豆乳鍋♪ レシピ・作り方

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約30分
300円前後

体脂肪率11%夫人

豚肉で巻いたねぎを鍋の主役にしました。まろやかでこくのあるープが絡んでねぎが美味い♪

※総塩分量約4.1g

材料（2人分）

鍋つゆ: 約400ml

※1290033860

豚肉(切落しor小間): 1/2パック

ねぎ: 1本

白菜: 3~4枚

厚揚げ: 2枚

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作り方

1

鍋つゆを用意する。
●ID：1290033860
♪我が家の鍋つゆ♡胡麻味噌豆乳スープ♪
2

厚揚げは一口大、白菜は3cm巾に切る。

ねぎを4~5cm長さの斜め切りにし豚肉で巻く。
3

2を1の鍋つゆに入れて中火にかけ、沸々として来たら弱火にして蓋をする。
4

豚肉に火が通り野菜が好みの加減になったら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ネギを鍋のメインにしたかったので。

公開日：2020/11/29

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関連情報

カテゴリ: 豆乳鍋

関連キーワード: 胡麻味噌豆乳鍋胡麻豆乳味噌鍋豆乳鍋胡麻味噌鍋

料理名: 肉巻きねぎの鍋♥ごま豆乳味噌あじ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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