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♪サニーレタスとサラダチキンの冷やし中華♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
麺の下にサニーレタスを敷いたサラダのような冷やし中華です。サラダチキンをたっぷりのせて低カロリーでも食べごたえ十分です♪

材料(1人分)

中華生麺
1玉
サラダチキン(ほぐし)
ひとつかみ
きゅうり(細切り)
ひとつかみ
サニーレタス
4〜5枚
●たれ
ID:1290031410
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作り方

  1. 1
    きゅうりは斜め薄切りにしてから細切り、サラダチキンはほぐしておく。
  2. 2
    中華麺を茹で、ザルにあけ流水で洗う。

    ※茹で時間は袋を確認して下さい。
  3. 3
    皿にサニーレタスを敷いて2をのせ、1を盛り付けたら完成です。
    お好みのタレで召し上がって下さい♪
  4. 4
    ID:1290029621
    ♪おうちで簡単♡サラダチキン♪
  5. 5
    ●ID:1290031410
    ♪定番の味♡冷やし中華のたれ(醤油だれ)♪
  6. 6
    ●ID:1290031532わさびマヨで美味い♡冷やし中華のたれ(醤油ベース)
  7. 7

きっかけ

たまには違う具で食べたかったので自家製サラダチキンをのせました。

公開日:2020/07/12

関連情報

カテゴリ
冷やし中華サラダチキン
料理名
サニーレタスとサラダチキンの冷やし中華

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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