♪レンジで3分♡茹でずに蒸すトウモロコシ♪ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- とうもろこし 1本
作り方
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1
皮と髭を取り除き茎を折る。
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2
長いまま、もしくは料理に合った長さに折ってシリコンスチーマーに入れる(耐熱容器にふんわりラップでも)。
※手で簡単に折ることが出来ます。
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3
レンジ600wで3~5分加熱し、実の色が濃くなっていたら完成です♪
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4
※ラップをして冷凍保存も出来ます。1ヶ月を目安に消費して下さい。
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5
ID：1290031116
コーン缶いらず♡トウモロコシの保存法
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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