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豚レバーと豆苗の炒めもの ♪ レシピ・作り方

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●まかろん●
貧血予防にレバーはいかがでしょう

材料(1〜2人分)

豚レバースライス
150g
豆苗
1/2パック
人参
30g
少々
ガーリックパウダー
少々
焼肉のたれ 中辛
大さじ2
適量
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作り方

  1. 1
    豆苗は食べやすい長さに切ります。
    人参は千切りにします。
  2. 2
    フライパンに油を入れ 中火で豚レバーを焼き、塩、ガーリックパウダーを振ります。
    ※火加減はお肉の厚さ、調理器具により調整します。
  3. 3
    火が通ったら 豆苗と人参を加え さっと炒め 焼き肉のたれを加えます。

きっかけ

手軽に彩りよく

公開日:2019/11/08

関連情報

カテゴリ
豚レバーにんじんとうみょう(豆苗)レバニラ炒め

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