冷凍ブロッコリーとコーンの中華炒め レシピ・作り方

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Nico
朝食やお弁当にオススメです(*^^*)
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

冷凍ブロッコリー、冷凍コーン
各ひとつかみ
★塩・こしょう
少々
★粉末鶏ガラスープの素
少々
ごま油
小さじ１

作り方

  1. 1
    フライパンにブロッコリーとコーンを中火で炒める。
    ★で味付けして、焼き色が付いたら、ごま油をまわしかける。
    すぐに火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごま油はあまり加熱しないでください。

きっかけ

お弁当に。

公開日：2019/08/23
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー簡単おつまみお弁当のおかず全般昼食の献立（昼ごはん）朝食の献立（朝ごはん）
関連キーワード
糖質制限 低糖質 ヘルシー ダイエット
料理名
野菜炒め

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 ２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート（ 2 件）

2024/04/18 06:07
またお邪魔します♬ ブロッコリーとコーン♡ とても美味しいですね(*^^*) また食べたいです♡ レシピありがとうございます(^^)v
お月見だんご
いつも美味しそうな素敵なレポありがとうございます♡作っていただけて嬉しいです₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎ꕤ₍ᐢ.ˬ.ᐡ₎シマエナガのお皿も可愛すぎです♡
2021/03/23 08:12
おはようございます♪お弁当に入れました。ちょっと塩胡椒ふりすぎたけど、ピリッとしてこれもおいしかったです♪
月のおと
おはようございます♪いつもありがとうございます(*^^*)お弁当用なら少し塩味強くて良さそうですよね♪美味しく作っていただけて嬉しいです♪

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