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キュウリと梅干し塩昆布の冷や汁レシピ・作り方

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約10分
100円以下

レトルトで時短冷や汁です

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

雑穀ご飯: 一善

お湯: 100CC

レトルト味噌汁: 一袋

キュウリ: 3/1本

梅干し: 1個

塩昆布: 小さじ1杯

三温糖: 小さじ2/1

乾燥ワカメ: ひとつまみ

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作り方

1

お椀にレトルト味噌汁、乾燥ワカメ、三温糖を入れお湯を入れて混ぜる。
あら熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
2

キュウリを輪切りに切り、梅干しの種を取り除き叩く。
3

お椀に雑穀ご飯を入れて味噌汁をかける。
キュウリと叩いた梅干し、塩昆布を乗せる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

三温糖を少し入れます

きっかけ

朝食に

公開日：2019/06/15

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関連情報

カテゴリ: その他のごはん料理きゅうり梅干し

このレシピを作ったユーザ

結后美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブのお料理が好きで登場回数多いです。お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート（ 1 件）

2019/06/24 14:34

梅干しいいですね。おいしかったです♪

ジョンとポーク

梅干し夏バテにもいいですし作っていただき嬉しいです！レポありがとうございます<(_ _)>

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