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しらす入り里芋とほうれん草の赤味噌汁 レシピ・作り方
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約15分
100円以下
結后
里芋ほうれん草を赤味噌汁にしました。しらすを入れて食べられるダシを取ります
材料(1人分)
里芋
一個
ほうれん草
一茎
しらす
大さじ2
赤味噌
大さじ1
お湯
400CC
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作り方
1
里芋を洗い皮を剥き食べやすく切る。
2
ほうれん草の根元を落とし食べやすく切る。
3
鍋にお湯、里芋、しらすを入れて火にかける。
里芋に火が通るまで煮る。
4
ほうれん草を入れて火が通るまで煮る。
5
火を止め赤味噌を溶き入れ混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
しらすを入れます
きっかけ
カルシウム摂取に
公開日:2018/12/03
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里芋
ほうれん草
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美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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