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しらす入り里芋とほうれん草の赤味噌汁 レシピ・作り方

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結后
里芋ほうれん草を赤味噌汁にしました。しらすを入れて食べられるダシを取ります

材料(1人分)

里芋
一個
ほうれん草
一茎
しらす
大さじ2
赤味噌
大さじ1
お湯
400CC
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作り方

  1. 1
    里芋を洗い皮を剥き食べやすく切る。
  2. 2
    ほうれん草の根元を落とし食べやすく切る。
  3. 3
    鍋にお湯、里芋、しらすを入れて火にかける。
    里芋に火が通るまで煮る。
  4. 4
    ほうれん草を入れて火が通るまで煮る。
  5. 5
    火を止め赤味噌を溶き入れ混ぜる。

おいしくなるコツ

しらすを入れます

きっかけ

カルシウム摂取に

公開日:2018/12/03

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁里芋ほうれん草

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結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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