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ちょっとした付け合わせに♪なすのハーブソテー レシピ・作り方
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Nico
簡単な付け合わせです(*^^*)★
みんながつくった数
2
件
材料(4人分)
なす(Mサイズ)
2本
オリーブオイル
大さじ2
★塩
ひとつまみ
★ドライバジル、ドライパセリ
各少々
ブラックペッパー
少々
作り方
1
なすを輪切りにして5分ほど水に浸してアクを抜く。
フライパンにオリーブオイルを大さじ1広げて、水気を切ったなすを並べる。
弱めの中火にかけて蓋をする。
2
焼けてきたら、★を振りかけてからオリーブオイル大さじ1をまわしかけてひっくり返す。
再度★をかけて蓋をする。
焼けたらお皿に盛って、ブラックペッパーをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
なすが余っていたので。
公開日:2018/08/06
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スパイス&ハーブ
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付け合わせ
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糖質制限
料理名
ハーブソテー
このレシピを作ったユーザ
Nico
元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆
つくったよレポート(
1
件)
2018/09/07 08:29
水ナスで作って、メインの横に盛り付けしました。フライパンのお肉横スペースで作れましたよ♪簡単で洋風付け合わせに良いですね。ごちそうさま
ビッグさん
こんにちは♪ありがとうございます(*^^*)★今時期のなすは美味しいですよね♪水なす、肉厚で美味しそうですね!メインも気になるところ♪お腹空いてきました(笑)
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