離乳食☆ブロッコリーのペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは葉先の緑の部分だけを使います。

2. 2

   耐熱ボウルにブロッコリーの葉先を入れ、ひたる程度の水を入れ、600w5分熱する。

3. 3

   ブレンダーで撹拌する。

4. 4

   ブロッコリーはつぶつぶが残りやすいので、さらに裏ごししてペーストにするか、おかゆに混ぜるなどするといいです。ある程度離乳食に慣れてきた子におすすめします。