さつまいもと鶏胸のあっさり炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸を細切りにして○を揉み込みます。

2. 2

   さつまいもを細切りにして水にさらしておきます。

3. 3

   ☆を合わせます。

4. 4

   鶏胸に片栗粉をまぶします。
   フライパンに油を引いて中火で加熱。鶏胸を炒めます。

5. 5

   鶏胸に５～６割くらい火が通ったら取り出します。
   そのままさつまいもをを炒めます。

6. 6

   さつまいもに火が通ってきたら鶏胸と☆を加えます。

7. 7

   そのまま水気がなくなるまで煮詰めます。
   最後にごまを加えて出来上がりです。