美容に^ ^ 黒米とキヌア入りご飯♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お米と黒米を一緒に洗い ザルにあけ３０分おきます。

2. 2

   釜に⑴を入れ1合のメモリまで水を入れます。
   
   塩を入れます。

3. 3

   キヌアを洗い、⑵にいれます。
   普段と同じように炊飯器で炊きます。

4. 4

   炊き上がったら１０分蒸らします。