ヘルシーチキンカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉をそぎ切りにし、●をいれ、冷蔵庫で冷やし、下味をつける。（30分～）

2. 2

   フライパンにサラダ油（多め）を熱し、パン粉を炒める。かき混ぜながら、茶色になるまで。

3. 3

   1にマヨネーズを加え、パン粉をつけて焼く。

4. 4

   ケチャップマヨや、ソースを付け、お好みでお召し上がりください。