おからチキンナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の材料をぜ～～んぶ、しっかりしたビニール袋に入れて、揉み込み、滑らかな生地になるように混ぜ込みます。（フードプロセッサーがあれば、一度に全部を攪拌します）

2. 2

   手で丸めて、小判型に成形して箸で押さえて、市販のナゲットの波もようを作ります。

3. 3

   軽く小麦粉（米粉でもOK）をまぶして、170度の油で揚げ、浮いてきて香ばしい色になったら完成。ケチャップやマスタードなどで召し上がって下さい。