ピリ辛ケチャップソースかけ鶏肉ソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉を3等分に切り、ビニール袋へ。塩こうじを加え軽くもみ冷蔵庫で1日おく。

2. 2

   1.に小麦粉をまぶす。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルと2.を入れ弱めの中火で焼く。

4. 4

   ボールに◯を入れ混ぜ合わせる。

5. 5

   3.を食べやすい大きさに切り
   皿に盛り、4.をかけて出来上がり。