大葉入り！ネバネバ！オクラ納豆豆腐 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍刻みオクラ
- 30g
- 納豆
- 1パック
- 豆腐
- 1パック(90gくらい)
- 大葉
- 2枚
- 梅チューブ
- 小さじ1
作り方
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- 1
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- オクラは各メーカーの方法で解凍しておきます。
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- 2
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- 大葉は千切り又はお好みの大きさにカットします。
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- 3
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- 納豆は付属のタレをかけて混ぜておきます。
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- 4
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- 大きめの器に全ての材料を入れ混ぜたら出来上がりです。
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- 5
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- お好みでご飯の上にかけ丼にしても美味しいですよ
おいしくなるコツ
納豆はつゆだく系のものがおすすめです！
きっかけ
タンパク質をとりたくてダイエット中の食事に。
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そのまま食べても！
ご飯にかけて丼にしても！
ダイエット中のご飯に～