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水煮大豆 ミックスビーンズ 簡単甘唐揚げ レシピ・作り方

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みぃちゃんのお弁当
うちの定番メニューです。すぐ出来て、簡単で美味しくて、つまみ食いが止まりません!笑  お弁当にも。

材料(4-6人分)

大豆水煮
120g
ミックスビーンズ水煮
60g
片栗粉
大さじ3、小さじ1/3(しらす用)
サラダ油
大さじ3
しらす(お好みで)
小さじ2
⭐︎醤油
大さじ1
⭐︎だし醤油
大さじ1
⭐︎酢
大さじ1
⭐︎きび砂糖
大さじ2
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作り方

  1. 1
    大豆水煮、ミックスビーンズを軽く洗い、ザルにあげてキッチンペーパーで水気をとる。
    片栗粉大さじ3をまぶす。
  2. 2
    大きめのフライパンにサラダ油ひく。(強めの中火)
    1を入れる。最初の1〜2分は箸で触らない。その後はなるべく重ならないようにときどき箸でぐるぐる混ぜる。
  3. 3
    しらすに片栗粉小さじ1/3をまぶす。
    豆類を揚げ始めて、3分ほど経ってから、2に加える。
    (注)写真はしらすのみを揚げてます。
  4. 4
    ボウルに⭐醤油、だし醤油、酢、きび砂糖を入れ混ぜておく。(砂糖のざらざらは後で溶けます)
  5. 5
    揚げ始めて7分ぐらいすると、油を吸って衣が白っぽくなります。こんがり色付いてきたら火を止める。
  6. 6
    4に入れてタレに絡めて完成!
    大豆、枝豆、ひよこ豆、レッドビーン、いろんな味が楽しめます。
    ごぼうで作るのもおすすめです。

おいしくなるコツ

衣がサクッとカリっとなるくらい、しっかりと揚げ焼きします。熱いうちにタレに絡めます。

きっかけ

昔給食で好きだったメニューを作りたくて。

公開日:2020/06/06

関連情報

カテゴリ
大豆お弁当のおかず全般ミックスビーンズ

このレシピを作ったユーザ

みぃちゃんのお弁当 こども(年長)の幼稚園のお弁当など作っています。5人家族です。多めに作って作り置きしたり、市販のタレで手抜きしながら料理しています。

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