オクラの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラに塩をかけて板ずりをします

2. 2

   オクラを小口切りにします

3. 3

   トマトを1口サイズに切ります

4. 4

   耐熱ボウルにオクラを入れ、サランラップをして1分加熱します

5. 5

   オクラの粗熱を取ったらトマトと刻んだ海苔と★を入れて混ぜ合わせたら完成です