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サバ味噌のブロッコリーあえ レシピ・作り方

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サバ味噌缶を使った料理を考案した。

材料（1人分）

サバ味噌缶
1/2
ブロッコリー
5個
塩
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー(5カケ)をザルにいれて水をかけ塩を振りかける。耐熱容器に入れてレンジで3分加熱し再びザルにあけ水をかける。
  2. 2
    サバ味噌缶1/2をかるくほぐし、ブロッコリーをかるくまぜてレンジ2分加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーを多く入れたいときは解凍してキッチンペーパーで水気を切る。

きっかけ

サバ味噌缶のアレンジしたかった。

公開日：2022/02/27
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カテゴリ
さばの味噌煮さば缶

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